do wody

[...] uczucia po tych ćwiczeniach 4- #-P jak zwykle, to mnie zawsze będzie zabijać #-P do nieostrego widzenia i tachykardii dołączyła suchość w gardle. Nie mogłam przełknąć wody %-) 5- jakoś poszło Ogólnie- Dużego progresu nie ma a naprawdę czuję się bardzo sponiewierana. Pewnie dlatego, że robiony w stanie lekkiego wyprowadzenia z równowagi :)) [...]

Płukanie nerek 3/5 No już z górki 8-) }:-( Rano- jak trzeba Woda i pokrzywa w podobnych ilościach co wcześniej, czyli na oko 5l wody i 8-10 pokrzyw Soki: jabłkowe, pomidorowy, buraczkowy I zupka- tak, Obli jem, jem :-)) Dzisiejszy dzień to mistrzostwo- latam do łazienki chyba co 40min %-) Wciąż mi zimno- wyciągnęłam grube skarpety. Miewam chwile [...]

[...] się kłaść 1b-ok 2a-ok 2b-ok 3a,3b- robione pustym gryfem, dla ticepsa ciut za mało, dla bicepsa z kolei za dużo Aero- 2 przerwy na siku %-) Miska Piję. Na razie wypiłam 6l wody, kawę i dwie herbaty, myślę, że dobiję do tych 9-10l. Rano byłam na warsztatach i problem był z piciem i sikaniem, teraz nadrabiam. Rano zjadłam jajecznicę na boczku [...]

Interesuje Cie sucha wartosc produktu i taka wartosc tam jest podana. Tunczyk na wodzie. Sniadanie i przed/potrenigowe to najobwitsze posilki dnia. Warzyw nie wliczamy do bilansu i nie ograniczamy(najlepsze te 'zasadowe' jak pomidor ogorek, salata, biala kapusta, no i klafior i broukul jako zrodlo blonnika. Mrozone tez moga byc. Avokado-dobre [...]

[...] czuć różnicy ale jak już pisałem kluczowe będzie po zawodach Crea X5 - odpalę dopiero po zawodach , nie chce teraz przekombinować i w razie co nie potrzebnie przetrzymać wody. Myślę że będzie to produkt który pozwoli mi utrzymać formę podczas miesięcznego roztrenowania :) https://www.youtube.com/watch?v=l7hlewwtgpA&feature=youtu.be [...]

[...] 4 jaja / 150g makreli wędzonej / 150g łososia / twaróg półtłusty lub chudy (ile?) Mniej więcej tak to się prezentuję, prosiłbym specjalistę o ew. ocenę.. Do tego 3-4L wody niegazowanej, kawa rano bez cukru, herbata zielona bez cukru, zero słodzonych napojów, jedzenia na mieście, fast foodów, słodyczy itp. - jedyny nałóg to gumy do żucia [...]

zacznij od 50mg propa co 2 dni(pierwsze 3 tyg) a potem zwieksz dawke do 75mg(nastepne 3 tyg) -przy tych dawkach rezultaty beda napewno bardzo dobre jak na pierwszy raz i retencja wody niewielka.do cyklu doloz zincas forte -zminimalizuje on retencje wody/poziom estrogenow pamietaj ze dieta to podstawa .powodzenia

Wczoraj byłem 1 raz w tym roku się wykąpać,dziś drugi raz i wziąłem ze sobą aparat,żeby pokazać co się dzieje z tym jeziorem.Mianowicie z roku na rok wody jest coraz mniej,niekiedy nawet z miesiąca na miesiąc widać jak brzeg się poszerza w stronę jeziora.Kiedy robiłem ze swoim tata ten pomost było można na nim usiąść i moczyć nogi we wodzie,a jak [...]

[...] na jakąś szeroką,główną natchnąłem się na jakiegoś dużego psa,na początku i zawsze tak mam w takich sytuacjach stanąłem,żeby nie pomyślał,że przed nim uciekam,popiłem trochę wody,ale tak patrzę i widzę,że w odległości gdzieś ok 300m stoi samochód,ściągam słuchawki z MP3 i słyszę jak 2 kolei go woła,piesio to był haski,prawie cały bialutki z [...]

Wrzucasz do gotującej wody na 3-4min, następnie zalewasz zimną wodą na sitku, doprawiasz i do pieksa ;-)

pilka - czy po upieczeniu bułki są bardzo twardawe? Mięciutkie, aż za bardzo :-) Prawdopodobnie jutro upiekę ze 12 już trochę po mojemu, dam trochę mniej oleju i wody, a więcej proszku do pieczenia + poza regulaminowymi 25 minutami jeszcze kilka potrzymam bez termoobiegu z tą samą temperaturę, liczę, że będą chrupiące ;-) pilka a podrzucisz link [...]

[...] sztywno + 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia + w ch*j słodzika + kakao na oko + dowolny aromat. Każdy pen posmarowany łyżeczką Waldena a na samą górę dodałem do niego trochę wody żeby był bardziej płynny. Gotowe :) ~55g białka i śladowe ilości węgli i łuszczu z białek i kakaa edit. Jeśli nie masz jakiegoś sosu to rozrób kakao z wodą i słodzikiem [...]

Taka tam alternatywa dla suchego twarogu z której już dośc długi czas korzystam. Szejk twarogowy -250g chudego twarogu ~100ml wody (też na oko zalezy od twarogu i czy chcemy bardziej rzadkie/gęste) -troche WPC dla smaku (ja daje z 20g) -owoce/dodatki (mi super wchodzi z mrożonymi malinami, ale akurat pod reką nie miałem to wrzucilem troche [...]

[...] noc.Zawsze będa ludzie którzy bedą negowali coś czego nie spróbowali,czasem mam wrażenie że to zazdrość i setki dni w którym wmuszają w siebie kolejny pojemnik ryżu z kurczakiem z wody, podkręca do pisania takich rozważań.Bo jak mozesz pisać art o czymś czego nie spróbowałeś?nie skakałem ze spadochronem to nie pisze o spadochroniarstwie,proste.

[...] Na dnie garnka pozostaną ziarna siemienia, a powyżej utworzy się galaretowaty glut. Ten glut należy dodać do kąpieli. Ziarna wyrzucić. Nie mieszać z dużą ilością wody, siemię powinno się czuć w rękach. Nie płukać skóry wodą po kąpieli. Wygotowany wyciąg z siemienia nie pozostawia śladów na ręczniku czy ubraniach. Zmieniony przez - [...]

szybkosc ci moze spać w bardz małym stopniu, ale dynami ci skoczy do góry, kreatyna daje sporo siły . Nie bój sie tak tej retencji wody, to naprawde niewielka retencja a i tak zejdzie po skonczonym cyklu.

[...] tego nie mówi ze złością (akurat atmosfera na siłce jest przyjemna, pomijając smrodek ;) i robię swoje. Ale jakbym teraz założył np. na WL 35kg i machał tym 20 razy, to już widzę i słyszę te spojrzenia ;) ... Żartuję i zlewam to, ale troszkę wody w Wiśle upłynie zanim zacznę tak ćwiczyć. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-10-29 13:13:27

[...] ale tak na maks, że prawie zwracałem, popijałem wodą i jakoś poszło. To było raptem kilka razy. Teraz jak jem duże porcje wiem, ze dam radę. Najwyżej popijam małymi łyczkami wody. Żołądek się rozciąga i jest lepiej. Jeśli chcesz jeść więcej - nie pij kawy. Ja, jak wypiję kawę, to mogę nie jeść pół dnia. Kawa to zło, szczególnie w naszym wypadku, [...]

A ja tam piję tyle wody, że leję kilka razy na treningu, ale nie szkodzi, bo kibel jest kilka metrów od naszego podestu i do tego mam długie przerwy \-)

a ja co do tej wody mam zupełnie inaczej - w ciągu dnia wypiję 3l, a na siłowni maks 500ml, nie wiem dlaczego - nawet po ciężkich siadach czy ciągach dużo nie wypiję %-)